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五谷雜糧——延壽配方
五谷雜糧—延壽配方—廣州善友機(jī)械五谷雜糧延壽配方
如何照顧好父母？其實(shí)，給年老父母的調(diào)養(yǎng)就是中年調(diào)養(yǎng)的延續(xù)，原則上沒有太大的分別，只是衰老已實(shí)實(shí)在在出現(xiàn)了。廉頗老矣，尚能飯否。脾胃消化功能是用來衡量老人健康的一項(xiàng)指標(biāo)。老年人的飲食要特別注意十個(gè)方面：飯菜要香、質(zhì)量要好、數(shù)量要少、蔬菜要多、食物要雜、菜肴要淡、飯菜要爛、水果要吃、飲食要熱、吃時(shí)要慢。因?yàn)槔先吮旧淼南δ苋趿?，食物在口腔里?jīng)過充分的咀嚼后，唾液是最好的消化酶。| 延壽配方 | |||||||||
| 配料 | 銀杏 | 燕麥 | 黑豆 | 核桃 | 葛根 | 枸杞 | 薏米 | 黑芝麻 | 淮山 |
| 重量（克） | 50 | 100 | 100 | 100 | 100 | 100 | 150 | 150 | 150 |
【組成】
燕麥：燕麥自古入藥，性味甘、溫、具有補(bǔ)益脾、胃、滑腸催產(chǎn)、止虛汗和止血等功能。燕麥還是預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。它含豐富的亞汕酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%，對(duì)糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效，對(duì)中老年人增進(jìn)體力，延年益壽大有裨益。
枸杞：枸杞作為滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，主要用于體弱氣虛、勞累過度而精血虧損以及作為老年人的補(bǔ)益之品。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，抵抗疲勞。枸杞是一種已經(jīng)走入千家萬戶的保健品，具有滋補(bǔ)肝腎、明目、益面色、長(zhǎng)肌肉、堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽、延緩衰老之效果。
黑芝麻：中醫(yī)認(rèn)為，黑芝麻可強(qiáng)壯身體，益壽延年、滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺。肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，有助于調(diào)節(jié)血壓，降低血脂及預(yù)防冠心病等多種功效。
淮山：淮山具有健脾益氣的作用，因此，多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者應(yīng)該適度增加淮山的攝入量。秋冬進(jìn)補(bǔ)前吃點(diǎn)淮山，更有利于補(bǔ)品的吸收?；瓷綖檠a(bǔ)中益氣藥，具有補(bǔ)益脾胃的作用，特別適合脾胃虛弱者進(jìn)補(bǔ)前食用。
薏米：是我國(guó)古老的食藥皆佳的糧種之一。它在五谷類中纖維質(zhì)最高的，并且低脂、低熱量。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。
銀杏：銀杏又名白果，在宋代被列為皇家貢品。銀杏有很好的促進(jìn)血液循環(huán)的功能，能提高血液中的攜氧量，因此能活化腦細(xì)胞，提高注意力和記憶力，預(yù)防中風(fēng)及動(dòng)脈硬化，并能使膚色紅潤(rùn)。銀杏富含維生素C和胡蘿卜素，因此具有很好的抗氧化作用，能延年益壽，有美白的防治色斑的作用。
葛根：葛粉是純天然營(yíng)養(yǎng)佳品，世界稱之為“長(zhǎng)壽粉”，葛根是一種綠色、天然、無副作用的藥食兩用佳品。葛根中的葛根素和總黃酮能有效的擴(kuò)張血管、保護(hù)血管壁、降低血液粘稠度和清除血液中的雜質(zhì)，降低膽固醇的含量，從而防治心血管系統(tǒng)疾病。
黑豆：《本草綱目》“豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎。治水、消脹、下氣、治風(fēng)熱而活血解毒，常食用黑豆，可百病不生。”膽固醇是許多老年性疾病的罪魁禍?zhǔn)?，而黑豆即是扮演著不含膽固醇，只含一種植物固醇，具有抑制人體吸收膽固醇，降低血液中的膽固醇含量的角色。對(duì)于老年人而言，能軟化血管、滋潤(rùn)皮膚延緩老化，特別是對(duì)高血壓、心臟病、肝臟、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大有益處。
核桃：核桃富含維生素E，能抗氧化、防衰老。核桃中所含的不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止血管硬化，有效預(yù)防心腦血管疾病。核桃能健腦益智，經(jīng)常吃核桃能潤(rùn)血脈、黑須發(fā)，使皮膚細(xì)膩光滑。一克核桃仁相當(dāng)于5克雞蛋或9克牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2019年我有了五谷雜糧配方怎么辦？
當(dāng)然是選擇一種機(jī)械來幫我完成任務(wù)，比如五谷雜糧磨粉機(jī)，汽油五谷雜糧磨粉機(jī)，萬能粉碎機(jī)，油質(zhì)粉碎機(jī)，在市場(chǎng)上面我個(gè)推薦的是善友機(jī)械五谷雜糧磨粉機(jī)他們公司機(jī)械功率大，磨粉噪音小，超細(xì)磨等好處。
